PIJN IN DE HIEL
Een van de oorzaken van pijn in de hiel kan hielspoor zijn. Hielspoor is een verkalking van het hielbeen. U voelt dan een scherpe pijn onder uw voet, alsof u op een kiezelsteentje loopt. Vaak is de pijn in de ochtend het ergste en na massage kan hij wat wegzakken om vervolgens aan het einde van de dag weer toe te nemen. U kunt stijfheid ervaren of een verdikking onder het hielbeen voelen. Ook kan er sprake zijn van een irritatie of ontsteking van de peesplaat (fasciitis plantaris). De klachten die hierbij horen, lijken sterk op de klachten als gevolg van hielspoor. Daarnaast ziet men (meestal) bij jongens in de leeftijd van 8 tot ongeveer 13 jaar klachten als gevolg van de ziekte van Sever, morbus sever.
OORZAKEN HIELPIJN
Bij hielspoor heeft zich aan de onderkant van uw hielbeen een stukje bot gevormd. Deze verkalking bevindt zich onder uw hiel bij de aanhechting van de pees die naar de voorvoet loopt. Dit is over het algemeen te zien op een röntgenfoto. Als er geen afwijking te zien is, dan is er eerder sprake van een irritatie of ontsteking van de peesplaat (fasciitis plantaris). De pijnlijke plek is vaak met één vinger aan te wijzen.
BEIDE AANDOENINGEN KUNNEN ONTSTAAN DOOR DIVERSE OORZAKEN
-
verkeerd looppatroon
-
verkeerde stand van uw voeten
-
schoenen die onvoldoende steun en/of demping geven (bv. teenslippers)
-
overgewicht
-
ouderdom
-
diabetes
-
te intensieve belasting van uw voet bij het sporten
BEHANDELING VAN HIELPIJN OF HIELSPOOR
De registerpodoloog kan uw klachten verminderen door steunzolen (therapeutische zolen) te vervaardigen, uw hiel in te tapen of uw schoenen aan te passen. Voldoende rust nemen is ook belangrijk door niet langdurig te staan of (hard) te lopen.
